人生要有两个简单：一是物质生活要简单，二是人际关系要简单。应该常给自己创造机会，把附加在生命之上的“社会堆积物”抖落掉，回归生命的单纯。
幸福由两大块组成，一是生命的单纯，一是精神的丰富。生命本身的需要其实是大自然规定的，是比较容易满足的；超出生命本身需要的那些物质欲望，是社会刺激出来的，是人比人比出来的。要保护好你完整而真实的天性，保护好生命的原初状态，不要用物质的东西去损害它。
物质生活要简单。可以富有，但不要把精力都放在物质追求上。能够带来快乐的并不是物质层面的东西；人际关系要简单。人际关系太复杂，难免会掺杂利益的东西。物质生活简单一点，人际关系简单一点，才更容易回归生命的单纯。
名字、身份、地位、权利、财富等这些东西，是“生命的社会堆积物”。虽不能缺少，但不能为此而活着，应该不断把它抖落掉，回到生命本身。生命中重要的应该是与自然的交流，让自然感情得到满足。
人是有理性与头脑的。一是让你有更高的能力、更高的追求；二是把生命本身的需要搞乱，产生很多并不是必需的东西。有时应该学一学动物，回到知道真实需要的状态。
一个人能和他的家人和睦相处，这是人生的重大成就。一个人活在这世上，一定要珍惜这些平凡的感情，一定要有相爱的伴侣、和睦的家庭、知心的朋友。